29年度プログラム

家族&Jrバドミントンは定員に達したため無料体験および新規入会の受け入れを中止いたします。ご了承ください。

29年度 種目別 (上記の内容を詳しくご紹介)

種目別

 プログラム 曜日 おすすめ 時間 会場 活動費 対象  
ソフトテニスサークル 月曜日 学生時代を思い出していい汗流しています!!  10:00~12:00 北町テニス場 300円/回 大人  
               

【ソフトテニスについて】*貸出用のラケットがありますので気軽にご参加ください *悪天候で中止になった場合は曜日を変更して実施する場合があります。

* メンバーの都合があう曜日に変更するなど臨機応変に実施  *動きやすい運動着でお越しください

 
プログラム 曜日 おすすめ 時間 会場 活動費 対象  
楽楽エクササイズ 月曜日

午後のひとときに汗を流してリフレッシュ

 13:30~15:00 久世体育館 300円/回  大人  
 ラジオ体操・卓球・室内ペタンクなどのレクリーションとステップ台とイスを使ったエクササイズ      
*体育館シューズを持参してください *動きやすい服装でお越しください  
ねる前すっきりエクササイズ 木曜日 運動不足解消におすすめ 19:30~21:00 活き生きサロン 200円/回  大人  
 第1・3・5週 ソフトエアロビ系

 第2・4週   ストレッチ&筋力維持系

 

音楽に合わせの運動でリフレッシュ

自分の身体と対話しながリフレッシュ

      
 *体育館シューズ不要 *動きやすい服装でお越しください  
 プログラム 曜日 おすすめ 時間 会場 活動費 対象  
ソフトバレーサークル 月曜日 50代以上でゲーム中心 (50~70代)  9:30~11:30 久世体育館 200円/回  大人  
ソフトバレーサークル 月曜日 20代~40代のママさんたち中心(愛称ポニョ&ニモ)  9:30~11:30 久世体育館 200円/回  大人  
ソフトバレーサークル 月曜日 仕事終わりのリフレッシュに(20~70代) 19:30~21:30 久世体育館 200円/回 大人  
ソフトバレーサークル 火曜日 経験者中心(20~60代) 19:30~21:30 久世中体育館 200円/回 大人  
ソフトバレーサークル 木曜日 50代以上でゲーム中心 (50~70代)  9:30~11:30 久世体育館 200円/回 大人  
ソフトバレーサークル 木曜日 40代~70代 勝山地区で活動 10:00~11:30 勝山スポセン 200円/回 大人  
ソフトバレーサークル 金曜日 仕事終わりのリフレッシュに(20~70代) 19:30~21:30 久世体育館 200円/回 大人  
ソフトバレーサークル 土曜日 競技性重視の方におすすめ(20~40代中心) 19:30~21:30 久世体育館 200円/回 大人  
ソフトバレースクール 水曜日 初心者向け。前半基礎練習、後半はゲーム 19:30~21:30 久世高体育館 200円/回 大人  

【ソフトバレーについて】

*動きやすい運動着でお越しください*体育館用シューズ・膝用サポーターをご用意ください*希望者は市内のほか、様々な大会に出場する機会があります

 
 プログラム 曜日 おすすめ 時間 会場 活動費 対象  
バスケットサークル 水曜日 中学生~大人までバスケット大好きメンバーで活動  19:30~21:30 久世体育館

高校生以下

100円/回

社会人

300円/回

中学生以上  
               

【バスケットサークルについて】中・高校生はレベルアップ! 大人はリフレッシュ!  他クラブ主催の大会にも出場して交流の輪を広げています!
*ビブス・タイマーあり  *練習球・公認球あり *動きやすい運動着でお越しください *体育館用シューズを持参してください

 
 プログラム 曜日 おすすめ 時間 会場 活動費 対象  
卓球スクール 火曜日 初心者大歓迎!指導者が基礎から指導します!9時~準備  9:30~11:30 久世体育館 300円/回  大人  
卓球サークル 木曜日 集まったメンバーでシングルスやダブルスの練習をします  9:30~11:30 勝山スポセン 200円/回  大人  
ラージ卓球サークル 火曜日 卓球よりもボールが大きくラリーが続きやすいので初心者向けです 19:30~21:30 久世中体育館 200円/回  大人  
ラージ卓球サークル 金曜日 週末に運動不足解消! 19:30~21:30 久世中体育館 200円/回  大人  
ラージ卓球スクール 土曜日 初心者大歓迎!指導者が基礎から指導します!  9:30~11:30 久世体育館 300円/回  大人  

【卓球・ラージ卓球について】*貸出用ラケットがありますので気軽にご参加ください

*動きやすい運動着でお越しください*体育館用シューズを持参してください*希望者は市内のほか、様々な大会に出場する機会があります

 
プログラム 曜日 おすすめ 時間 会場 活動費 対象
野球をやろう(軟式) 土曜日 グローブが眠っていませんか?白球を追いかけて健康維持  9:30~11:30 グンゼグラウンド 200円/回 45歳以上
 【軟式野球について】 *バットあり グローブを持参してください。  *動きやすい運動着でお越しください
ゴルフスクール 水曜日 自己流を改善してスコアアップ! 初心者大歓迎! 19:30~20:30 真庭リバーサイド 300円/回 大人
【ゴルフについて】 *クラブをお持ちでない方は相談に応じます *スクールで使用するボール代は各自で現地精算

 

プログラム 曜日 おすすめ 時間 会場 活動費 対象  
ウォーキングサークル 木曜日

一人で歩くよりもみんなで四季を感じながら楽しく!

4月~9:00集合

10月~9:30集合

旧遷喬小北側

100円/回 大人  
【ウォーキングサークルについて】四季おりおりの真庭の自然を満喫 春は桜、夏は涼を求めて秋は紅葉とコスモス 冬は寒さに負けず!おしゃべりも楽しんでウォーキング

*動きやすい運動着でお越しください *リュック、帽子、水分補給、タオル持参  *悪天候時は中止します    

 
   
ノルディックウォークサークル 金曜日 膝・腰に不安があるけど運動不足を解消したい方におすすめ  9:30~ 久世体育館前 100円/回 大人  
【ノルディックウォークについて】久世体育館から久世地内を歩き戻ってきてからお茶、コーヒーを飲んでちょっとおしゃべりして11時30分頃に終わります。

☆貸出用ポールあり ☆リュック、帽子、水分補給、タオル持参      *悪天候時は中止します    

 
   
 プログラム 曜日 おすすめ 時間 会場 活動費 対象  
グラウンドゴルフサークル 月曜日 初心者からベテランまで 元気に活動   9:00~3回 宮芝グラウンド 200円/回 大人  
グラウンドゴルフサークル 火曜日 初心者の方におすすめ!芝コースでわきあいあいおしゃべりしながら  9:00~3回 北町夢広場 200円/回 大人  
グラウンドゴルフサークル 水曜日 仕事終わりに星空のしたでわきあいあいとプレイ 19:30~3回 野外活動センター 200円/回 大人  
グラウンドゴルフサークル 金曜日 初心者からベテランまで 元気に活動 9:00~3回 宮芝グラウンド 200円/回 大人  

【グラウンドゴルフについて】*貸出用のスティック・ボールがありますので気軽にご参加ください

*動きやすい運動着でお越しください*悪天候時は中止します

 

ジュニア向けプログラム

プログラム 曜日 おすすめ 時間 会場 活動費 対象  
Jr.ソフトバレースクール

月曜日

金曜日

ソフトバレーボールの基本技術の他コーディネーショントレーニングなど
基本動作を身につけるための運動も取り入れています。
市内外大会での勝利をめざしつつも、身体を動かす楽しさ中心に活動。
 18:00~19:30 久世体育館

100円/回 

小学生

20名

 

 【Jr.ソフトバレーについて】*指導者がつきます *ジャージ着用、タオル・飲み物、体育館シューズ、膝サポーターを持参

 
Jr.ソフトテニススクール 水曜日

めざせテニスの王子&王女様!!

中学生になってソフトテニス部に入るため

小学生のころから練習したい方大歓迎!!

18:00~19:30 北町テニス場

100円/回 

小学生

30名

 

【Jr.ソフトテニスについて】*貸し出しラケットもあるのですぐに始めることができます

*ジャージ着用、タオル・飲み物持参 *シューズは靴底に突起がないものでお願いします

 
Jr.綱引スクール 木曜日

全国大会での勝利を目指して技術練習の他、ウォーミングアップに

雑巾がけなどを取り入れています。

岡山県内をはじめ県外の大会にも年数回出場しています。  

18:30~19:30 草加部小学校

100円/回 

小学生

30名

 

【Jr.綱引について】*ジャージ着用、タオル・飲み物持参 *体育館シューズが必要です *遠征の際は別途必要経費を集金します

 

家族でバドミントン

Jr.バドミントンスクール

金曜日

週末のひとときを家族でバドミントンをしませんか!?

スクールも家族での参加を必須条件とします(大人見学のみ可)

19:20~21:00 

19:45~21:00

 久世中体育館

100円/回 

小学生

&家族 

 

 【バドミントンについて】定員に達したため無料体験および新規入会の受け入れを中止いたします。ご了承ください。

*遅参・早退自由。 *保護者1名につき小学生複数名でも構いません。 *貸出用ラケットあり。貸出用シャトルはナイロン製です。

*屋内競技用シューズを持参してください。 *動きやすい服装で参加してください。